Nyheder


Efterår 2021 til forår 2022 01.08.2021  -  31.07.2022
Vejledning
Herunder skal du tilmelde dig det/de hold du ønsker at deltage på. Skulle holdet ikke være noget for dig kan du fortryde senest 3. mødegang og få kontingentet refunderet.

Efterfødsels Træning (MYOGA)
Dette er holdet henvendt til den nybagte mor og hendes barn.

På lektioner af 75 minutters varighed vil du blive taget igennem efterfødselsyoga samt træning for mor og barn.
Lektionerne vil blive afholdt i det lyse og venlige yogalokale på 1. sal i Låsby Hallen. Der vil være yogamåtter og tæpper til rådighed.

Undervisningen vil fokusere på træning af core/mavemuskler, bækkenbund og balder, men vil inkludere alle muskelgrupper.

Lektionen tager udgangspunkt i yoga, men med mange styrkeelementer. I undervisningen vil der også være fokus på at inkludere din baby og lektionen slutter eller starter med babymassage/let babymotorik.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hatha Yoga (YOGA)
Covid-19: Vi forventer ikke restriktioner i 2021/22 sæson ud over kvadratmeterkrav med max. 15 deltagere/hold

Der undervises i Hatha yoga eller Hatha/Flow yoga for begyndere og øvede i alderen 18 - 99 år.

Alle hold er åbne for damer og herrer.
På Y1 og Y2 er der primært tilmeldt damer. Classic Hatha yoga

På hold Y3 er der primært tilmeldt damer. Classic Hatha yoga med momenter af flow yoga.


Hold Y4 har tidligere været forbeholdt herrer, og stadig her herrerne vil samle sig, men i øvrigt er holdet åbent for alle. Classic Hatha yoga med elementer fra Flow yoga.

 
Instruktør Maia Nielsen har mere end 20 års erfaring som instruktør
Stine Nielsen er ny i Låsby Boldklub, men har erfaring fra andre yoga studier
 
Foregår i Låsbyhallen i et stille lokale på 1. sal, Yogamåtter, blokke  og rullemadrasser forefindes, men grundet covid-19 anbefales det at medbringe egen yogamåtte og evt. yoga blokke.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Volleyball (VOLL)
Mix-motionsvolleyball i den lille hal. Fra 15 år og op 
 
Vi starter med opvarmning og lette øvelser, og derefter spiller vi volley i ca. en time. Alle er velkomne.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsløb (LOB)
Motionsløbetræning for større børn og voksne , øvede og uøvede.
Hver torsdag 17-18, fokuseret omkring søparken med løbelege, intervaltræning og øvelser med fokus på mave/ryg.
Søndag "lang og langsom" fælles løbetur med start 09.00 typisk 5-12 kilometer hvor der kan løbes sløjfer og med den politik at alle skal med hjem.


Begynderhold hver søndag 10.30-11.30 og Onsdag 20.00-21.00.
Der laves fælles opvarmning og begynderholdet er indelt i 2 niveauer.
Niveau 1 for dig der aldrig har løbet før. -> Dit mål bliver 20 minutters uafbrudt løb i slutningen af de 12 uger.
Niveau 2 for dig der kan løbe i et langsomt tempo i op til 6 minutter -> Dit mål bliver 30 minutters uafbrudt løb i slutningen af de 12 uger.

Kommer du lidt senere igang end første dato så finder vi også ud af det. Tag kontakt til træner Jacob Krogh Sørensen for yderligere info herom :)

 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Floorball (FB)
Floorball spilles med små bander i den lille sal, en gang i mellem låner vi hallen og spiller på stor bane.
Har du ikke din egen stav kan du låne stav af klubben.
De voksne hold tager lejlighedsvis  imod udfordringer fra andre hold i omegnen, børneholdet tager til udvalgte stævner i kidzliga.
 
Det eneste det kræver af dig er at du kan lide at få pulsen op, har noget egnet gymnastiktøj og et par håndboldsko samt en drikkedunk.
 
Specielt voksenholdene nyder det sociale samvær efter træning, julefrokost m.m. 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (3)
Instagram
Vi takker vore sponsorer