Der undervises i Hatha yoga med elementer fra Flow, Yin og Alignment yoga. Det er for begyndere og øvede i alderen 18 - 99 år.
Alle hold er åbne for damer og herrer.
Hold Y1: Ligger midt på dagen, Hatha yoga målrettet dig der ikke er helt ung længere. OBS holdet oprettes ikke i 2024/2025 sæson
Hold Y2: Primært tilmeldt af damer. Classic Hatha yoga / flow
Hold Y3: Primært tilmeldt af damer. Udgangspunkt i Alignment Yoga
Hold Y4: Tilmeldt af både herrer og damer. Udgangspunkt i Alignment Yoga
Instruktør Maia Nielsen har mere end 20 års erfaring som instruktør bl.a. med eget yogastudie.
Instruktør Hanne Jensen er ny i Låsby men har mange års erfaring. Hanne er aktiv som instruktør flere steder i Østjylland
Yoga foregår i Låsbyhallen i et stille lokale på 1. sal, Yogamåtter, blokke og rullemadrasser forefindes, men mange vælger at anskaffe og medbringe eget udstyr.